Starke Knochen entstehen vor allem in Kindheit und Jugend, aber auch in späteren Jahren kann man noch einiges für seine Knochengesundheit tun. Hier kommen die besten Expertentipps für Sie Von Bettina Rubow.
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Ob Joggen, Radfahren oder Schwimmen: Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf Körper und Psyche aus – in jedem Alter. Okay, dass Bewegung wichtig ist, hat jeder schon mal gehört. Aber manche denken,
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Ein Hund ist nicht nur ein toller Gefährte beim Spaziergang, sondern auch ein intelligenter Partner für Freizeit und Sport. Ein Beitrag mit Bildern und Erfahrungen von Opa Dick mit Enkelin Marie-Louise sowie
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Neben Essen und Trinken ist Bewegung eines der natürlichsten Bedürfnisse der Welt. Am besten, man integriert sie in den Alltag oder in regelmäßige sportliche Freizeitaktivitäten, die Freude machen: zu Fuß einkaufen, mit
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